Bin ich reif fürs Ashram? So oder so, es war soweit: Mein erster Besuch im Yoga Vidya Zentrum, dem größten Ashram Europas.
Ab ins Ashram! Ein Wochenende bei Yoga Vidya
Alle Artikel von Ulrike
Die Zweifeldiät, Tag 20: eine Zwischenbilanz
In wenigen Tagen verabschiede ich mich für 5 Wochen nach Indien und weiß noch nicht, ob ich am 11. Februar Zeit und Nerven haben werde, schriftlich die 30 Tage Zweifeldiät zu feiern (nicht: zu beenden). Was bisher geschah…
Das war ich nicht, das war mein Ego! #6: Ich bin geil, oder: die Zweifeldiät
Heute ist nicht nur mein Geburtstag. Heute ist Tag eins der Zweifeldiät. Ich finde mich ab sofort geil. Und zwar noch mindestens für die nächsten 30 Tage. Wie das kommt? Lies hier.
“Lockerrrrr!” 5 Dinge, die ich von Benedikt über Thai-Massage gelernt habe
Ich bin nicht besonders bewandert in Sachen Thai-Massage, deswegen habe ich Masseur Benedikt ein wenig ausgefragt. Diese 5 Dinge habe ich gelernt.
10.8 Weihnachtsgeschenke ohne Konsumrausch
Hier kommen ein paar Ideen, wie man schöne Weihnachtsgeschenke machen kann, auch ohne auf Teufel komm raus in die Konsumfalle zu tappen.
Veganes Wintergranola mit Süßkartoffel
Es wird Zeit, mal wieder selbst veganes Granola zu backen. Und wenn mich beim Test neuer Rezepte eins neugierig macht, dann sind es strange Zutatenkombis…
Das war ich nicht, das war mein Ego! #5: Kali stalkt mich!
Wie die schwarze Göttin der Zeit auf meinem Ego getanzt und es geschafft hat, mich aus Selbstzweifeln und Angst wieder ins Hier und Jetzt zu holen.
Closeup: Yin Yoga mit Sacha Skott
Wenn Sacha erzählt, bei welchen Lehrern sie schon Ausbildungen und Workshops gemacht hat, schlackern mir noch-nicht-Yogalehrerin ganz schön die Ohren. Ich habe ihr ein paar Fragen zu Yin Yoga und darüber gestellt, wie wir als Yogis gesund durch den Winter kommen.
Und jetzt alle! Wie ich leidenschaftliche Mantra-Sängerin geworden bin
Was sind eigentlich Mantren, wieso singen wir sie beim Yoga und was machen sie mit uns? Warum es sich lohnt, die gesangliche Zurückhaltung zu überwinden und hingebungsvoll mitzusingen.
10.8 Dos und Don’ts im Yogastudio
Wir haben in den Yogastudios dieser Welt schon die wildesten Sachen erlebt. Hier ein paar Dos und Don’ts, mit denen du dir hoffentlich überall den „Elefant im Porzellanladen“ ersparst.