Egal, ob du zum 1. oder 10.000 mal auf die Matte kommst. Es gibt ein paar Begriffe, die in einer Yoga-Klasse fallen, bei denen häufig nicht klar ist, was gemeint… Weiterlesen
Yoga Ausrichtung: Diese Begriffe solltest du kennen
Kategorie: Tutorials
Yoga Tutorials von Dana und Uli: Tipps und Hilfestellungen rund um die Praxis auf der Matte.
90-Grad-Asana: Yoga an der Wand
Meine fünf liebsten Yoga-Übungen an der Wand und wie sie mir dabei helfen, meine Ausrichtung zu verbessern, Angst zu überwinden und zu entspannen.
Wie du deine Yoga Praxis in dein Leben integrierst
Erprobte Tipps, die dir helfen eine Yoga Praxis für dich zu etablieren. Eine Intention, Rituale, richtige Prioritäten und Hiflsmittel werden dir helfen.
Balance: Die Reise zum Handstand Teil 3 – was dich wirklich weiter bringt
Hund an der Wand und Co: Was dir wirklich dabei hilft, die Balance zu halten und oben zu bleiben.
Core-Übungen: Die Reise zum Handstand Teil 2 – was dich wirklich weiter bringt
Du willst endlich den Handstand lernen? Heute geht es weiter mit der Körpermitte, auch Core genannt. Und weil es hier recht viel zu tun gibt bleiben wir ganz praktisch dabei mit ein paar von mir erprobten Übungen.
Die Reise zum Handstand Teil 1 – was dich wirklich weiter bringt – Tadasana
Tadasana – ist das nicht die Pose, wo man einfach nur gerade steht? Klingt langweilig? Ich kann gar nicht oft genug betonen, wie wichtig diese Asana als Vorbereitung für den Handstand ist.
Leute, lernt mal Decken falten! Ein Plädoyer
Wie man Yogadecken ordentlich faltet und damit seine Mityogis unendlich glücklich macht.